Pizza capricciosa
Ricetta tradizionale

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- Impasto base per 4 persone
- Passata di pomodoro - 400 g
- Funghi champignon sott'olio - 60 g
- Olive verdi - 60 g
- Olive nere - 60 g
- Carciofini sott'olio - 10
- Mozzarella - 250 g
- Olio extravergine d'oliva - 3 cucchiai
- Sale
- Difficoltà:
media difficoltà - Tempi:
preparazione: 10 minuti
più il tempo di riposo
cottura: 20-25 minuti - Apporto nutritivo per porzione:
Energia: 807 (kCal) 41 % GDA (*) - 3375 (kJ)
Proteine: 31,7 (g) 62 % GDA
Lipidi: 28,8 (g) 40 % GDA
Zuccheri totali: 111,6 (g) 42 % GDA
Zuccheri solubili: 12,2 (g) 14 % GDA
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La pizza capricciosa vvuole essere guarnita con olive verdi e nere, carciofini sott'olio, funghi champignon sott'olio e l'immancabile pomodoro e mozzarella.
Preparare l'impasto base utilizzando una delle tecniche suggerite.
Dopo che la pasta è lievitata, dividere l'impasto in quattro parti e stendere ciascuno di essi su una superficie infarinata,
aiutandosi con il mattarello. La forma si deve adattare alla teglia usata;
può essere rettangolare o rotonda. Le dosi sono sufficienti per quattro teglie rotonde da 30 cm di diametro se vi piace la pizza bassa e croccante; se preferite una pizza più morbida e alta stendete l'impasto su due teglie.
Ungere con un cucchiaio d'olio
il fondo delle teglie e adattarvi le sfoglie.
Preparare la salsa di pomodoro mescolando la passata con il resto dell'olio d'oliva e il sale. Distribuirla sulla superficie delle
pizze e lasciar riposare per 20 minuti in un luogo caldo.
Nel frattempo riscaldare il forno a 220°C e tagliare la mozzarella a fettine sottilissime o a cubetti; preparare gli altri
ingredienti: i funghetti tagliati a metà, i cetrioli affettati sottilmente e le olive denocciolate e tagliate a metà.
Infornare le pizze e farle cuocere per circa 15 minuti. Tirare fuori le teglie, distribuire sulla superficie la mozzarella e tutti gli
altri ingredienti. Infornare ancora per 5 minuti circa. I tempi di cottura devono essere regolati comunque rispetto al proprio forno.
Servire calda o tiepida.
Suggerimenti
- - Quando prepariamo la salsa di pomodoro, noi aggiungiamo un bel cucchiaio di erba cipollina per insaporirla di più.
- - Gli ingredienti della pizza capricciosa variano moltissimo da luogo a luogo d'Italia.
Si può fare con prosciutto cotto, funghetti e carciofini, oppure con carciofini, funghetti e cozze oppure ancora con quello che suggerisce la vostra fantasia. - - L'impasto base è il nostro; in questo modo il conto dei grassi e delle calorie totali è più basso.
- - Se volete imparare a fare bene l'impasto, consultate la nostra scuola di cucina. Con una ricca sequenza di fotografie vi illustriamo passo passo come si fa.
L'autrice Loretta Sebastiani vive in Italia (IT)
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