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polpette di pesce con fagiolini
(Le nostre ricette)

Difficoltà: media difficoltà
Tempi: preparazione: 40 minuti
.......... cottura: 1 ora circa

dosi per 4 persone

Per le polpette
 
Filetti di platessa - 500 g
Panini raffermi - 1
Salsa di soia - 1 cucchiaio
Erba cipollina secca - 1 cucchiaio
Prezzemolo fresco tritato - 1 cucchiaio
Uova - 1
Pane grattugiato - q.b.
Olio extravergine d'oliva
Sale
 
Per i piattoni
 
Piattoni freschi - 1 Kg
Cipollotti freschi - 2 grossi
Salsa di pomodoro - 400 ml
Erba cipollina - 1 cucchiaio
Prezzemolo fresco tritato - 1 cucchiaio
Maggiorana secca - 1 cucchiaino
Olio extravergine d'oliva - 4 cucchiai
Vino bianco - 200 ml
Basilico fresco
Sale

polpette di pesce in umido

Mettere a mollo nell'acqua per almeno una trentina di minuti il panino raffermo per ammorbidirlo. Strizzarlo poi bene per eliminare l'eccesso di acqua.
Nel frattempo mondare e lavare i piattoni. Lavare e tritare finemente prezzemolo e cipollotti. Mettere in una capace pentola i piattoni, i cipollotti e tutti gli altri ingredienti con l'esclusione del prezzemolo e del basilico, spezzettato a mano, che andranno uniti solo qualche istante prima della fine della cottura. Avviare la cottura su fuoco dolce e a pentola semicoperta, dopo aver regolato il sale e aggiunto almeno un bicchiere d'acqua.
Preparare l'impasto per le polpette. Tritare finemente i filetti di platessa e unirli in una ciotola al panino, alla salsa di soia, agli odori e all'uovo. Mescolare accuratamente e cominciare ad aggiungere, poco per volta, il pane grattugiato fino ad ottenere la consistenza desiderata. L'impasto non deve essere comunque troppo sodo. Regolare di sale e formare delle polpette. Passarle nel pangrattato. Farle soffriggere su tutti i lati in un tegame antiaderente usando dell'olio extravergine d'oliva. Toglierle dal tegame mediante una schiumarola e metterle su carta assorbente da cucina per eliminare l'eccesso d'olio.
Controllare la cottura dei piattoni aggiungendo altra acqua solo se necessario. Pochi minuti prima di spegnere il fornello, quando il liquido si è quasi del tutto ritirato, unire anche le polpette, il prezzemolo e il basilico.
Servire caldo o tiepido.

Suggerimenti
Questo è un ottimo piatto che si può realizzare nel periodo estivo, stagione in cui si trovano i piattoni. Il vantaggio è che si può preparare fin dal mattino e scaldare poi servendolo tiepido.

Qual è il vino giusto?
Il nostro suggerimento è: Regaleali Bianco (vino della Sicilia).

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ultimo aggiornamento
7-02-2008
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